19 lat

witam sorki ze sie podczepilem pod temat ale nikt nie chce mi pomoc... :/ wiec.. mam 19 lat 174 cm i waze.. 47 kilo.. :/ typ budowy ektomorfik :/ od poniedzialku chce zapisac sie na silke.. szukalem planu jakiegos dobrego na mase ale nic ciekawego nie ma jest zle opisany i nie ogarniam.. mogl by mi ktos pomóc w napisaniu planu na mase ?? a i [...]

człowiek rośnie do 21 roku życia.. ja mam 19 lat i posiadam 190cm wzrostu

Facet ni emart się. Ja w twoim wieku miałem 150, to było-:(. Ale jakos poszło. Teraz mam 180. Powoli Czyli koleś podrósł 30 cm w 3-4 lata, bo juz praktycznie się nie rosnie po 21 roku - Jasne. Ja już po 17 roku praktycznie nie roslem, maks 1-2 cm. Obecnie mam 19 lat.

x-ray - beresciuk ( czy berestiuk ) w wieku 19 lat pobiegł 10,5 na 100m i 20,98 na 200m. Talent niesamowity ! Wróżyli mu kariere na miare Woronina. NIestety "woda sodowa" uderzyła mu do głowy i rzucił to :( Tomasz Sadokierski ~ 7,50 w dal ( rocznik 83 ) . szacunek dla metrowca za wyniki. podziwiam go za to , ale oprócz niego są też inni [...]

Cristiano Ronaldo za młodu,wiek ok 19 lat

myslicie ze na 19 lat jest dobrze??

animal13 od takiej masy jak ja zaczynałem 55kg wagi i 28cmw łąpie to sadzisz ze wiecej dał bys rade zrobic?? jak ja bym wazył 100kg to bym miał w łapie około 48-50 cm wyniki siłowe mam podobne do ciebie a ja mam dopero 19 lat

No nieźle, ale moim zdaniem wyglądasz na więcej niż 19 lat :P

skrzywienie w sum ie duze ,takieze posladki i brzuch sa wystajace ,wies mnie to nie boli a nic takiego ale iepko to wyglada, nowatorskie czyli jakie?? 19 lat, duzo trenuje

szczerze mowiac nie znałem przed tym meczem typa nawet nie slyszalem o nim ale widac ze potencjal ogromny w dodatku jak sprawdzalem to w grudniu dopiero 19 lat skonczyl

lodzianin, a dawke wtedy też podbić enana do 300mg czy zostawić 250mg? Co do mojego pytania, głównie chodzi mi tu o mój wiek. Czy 19 lat nie będzie przeszkodą dla tak długiego cyklu?

Jeszcze tylko to: Czy 19 lat nie będzie przeszkodą dla tak długiego cyklu?

fajnie to wyglada, strach sie bac jak bedziesz mial 18-19 lat i przybyczysz z 15-20 kg, bedzie miazga

No a tu już w wieku 19 lat!

Nie wymagajmy od chlopaka w wieku 16, 17 czy tam 19 lat żeby od razu był największy na świecie.Moim zdaniem widać było że ćwiczył.Dajcie na porównanie pierwszego lepszego 16-latka.Będą się różnić.Arni miał szczupłą talię, szerokie barki, długie ręce i nogi i to wszystko daje dobre podstawy zeby być kulturystą...

Chciałbym wyglądać tak jak Arni mający 19 lat

Jak na 17-19 lat to wypas to mało powiedziane. Szerokie barki(troche węższy odemnie ale ile ja juz ćwicze ), Wąska talia ja mam troche szerszą i łapska to jest to. A to co osiągnął później to poprostu masakra. Król kulturystyki wszechczasów. Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-06-24 21:43:07

no to ciekawe jak by wyglądał ćwicząc tyle ile ćwiczył bez zadnych wspomagaczy w wieku 17 czy 19 lat..

no to ciekawe jak by wyglądał ćwicząc tyle ile ćwiczył bez zadnych wspomagaczy w wieku 17 czy 19 lat.. mnie to nie ciekawi

dał bym soga ale niemam abona ty to czawaj zaj,biste filmiki robisz podobaja mi sie jeszcze ta muza z rockiego hehe :D p.s albo mi sie zdaje ale on na koncu tego filmu co pozuje ma chyba 19 lat poprawdzie mnie jezeli sie myle ???